Liitu SMART NET lojaalsusprogrammiga ja säästa! Liitu

Võimlemis-, jooga-, pilatese tarbed ja treeningvahendid

Sooduspakkumised

Ideed ja nõuanded

Matkamine on nii mõnus! Foto: spencer-gurley   pexels.com   Läki matkama, läki matkama! Lausa lust on ju südasuvel astuda läbi metsade, üle niitude, tõusta mäkke ja uuesti laskuda. Läki naeruga, läki lauluga – nii on kaugusi ületada mõnusam! (Uno Naissoo) Matk...
Kuidas kaalust alla võtta, aga mõistlikult Foto: Unsplash.com Selleks, kuidas kaalust alla võtta, on palju viise ja võib olla raske otsustada, milline meetod just sulle sobib. Siiski on oluline meeles pidada, et kõik meetodid ei ole võrdsed. Mõned kaalulangetamise viisid on tõhusamad kui teised ...
Tervislik eluviis - kuidas luua muutusi? Allikas: Helena Lopes, pexels.com   Eluviis mõjutab meie igapäevast heaolu. Milles seisneb aga tervislik eluviis? Tavaliselt peetakse selleks kombinatsiooni mitmekülgsest toitumisest, liikumisharjumuste olemasolust, piisavast ööunest, oskuslikust enese...
Kuidas kaalus alla võtta. Lihtsad nipid ja rusikareeglid Foto:  Towfigu barbhuiya  unsplash.com Mida tähendab sõnapaar: ideaalne kaal? Lihtsat vastust sellele küsimusele ei olegi. Inimesed on erineva pikkuse, vanuse ja kehaga. Tähtsam on aru saada sellest, kuidas su keha ennast tunneb? Oled sa võimeline e...